صعود السلالم يقوي القلب
لونك المفضل
الألوان
chatالمواضيع الأخيرة
bubble_chartالمتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ السبت 16 أبريل 2011 - 2:17
new_releasesأفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

منتدى شملت والنيه اربد



كلمات دليلية:

صعود السلالم يقوي القلب Emptyصعود السلالم يقوي القلب

قلبي يهواك
قلبي يهواك
 نُشر في في الثلاثاء 21 ديسمبر 2010 - 2:32

كشفت دراسة طبية حديثة ان صعود السلالم بخطى سريعة يساعد على تقوية عضلة القلب بشكل كبير ,ويحافظ على رشاقة ووزن الجسم .


وفي نفس الوقت، حذرت الدراسة من خطر ذلك الصعود على مرضى القلب وعلى من يعانون من مشاكل في جهاز الدورة الدموية.

وخلصت
الدراسة إلى أن صعود سبعة طوابق بشكل سريع يعمل على تنظيم معدل ضربات
القلب، وأن الصعود إلى الطابق العاشر يومياً يعمل على تقوية عضلة القلب.
التوقيع

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعلانات نصية